Koin vuonna 2004 työuupumuksen eli burnoutin. Toivuin siitä 7 viikossa ilman pillereitä, kun kävin säännöllisesti terapiassa, puhuin paljon, kirjoitin, tein aarrekartan ja lepäsin. Hetkeä ennen sairauslomaa sain kauan odottamani ylennyksen, josta en kuitenkaan voinut sillä hetkellä iloita. Sairauslomani aikana samassa työhuoneessa työskennellyt hankala työtoverini jäi äitiyslomille, joten paluu töihin onnistui ilman suurempia vaikeuksia. Tilanne töissä [...]
Read Full Post »
Takana on ensimmäinen kokonainen työviikko. Väsyttää ja päässä surisee tuhat ajatusta. Ei sitä oikeasti tajunnut vauvan kanssa kotona ollessa, että kuinka rankkaa töihin palaaminen ja arki tulee olemaan. Minulla on onneksi mahdollisuus tehdä töitä välillä kotona etänätyönä, mutta ei sekään aina ole ratkaisu kaikkiin asioihin.
Kalenteri alkaa täyttyä työpalavereista, joten on tärkeätä pitää huolta itsestä ja [...]
Read Full Post »
Nyt se sitten tapahtui; paluu töihin ja arkeen. Pienokainen on aloittanut päivähoidossa ja vanhemmat käyvät töissä. Olen aika väsynyt ensimmäisestä työpäivästä, joten tästä ei tule pitkää työpohdiskelua.
Olen mietiskellyt jo pitkään tulevia työkuvioita ja jaksamista arjen aherruksessa. Olen nettiaddiktoitunut tai oikeastaan blogiaddiktoitunut huhtikuusta lähtien. Vietän todella paljon aikaa tietokoneella. Työssä tulen viettämään samalla tavalla paljon aikaa [...]
Read Full Post »
Työuupumuksen oireilla sairausloman saaminen on vaikeutumassa Ruotsissa uuden kansallisen ohjeistuksen myötä, joka on tulossa käyttöön lokakuussa. Uudet tiukat ohjeistukset tulevat käyttöön lääkäreille, jotka päättävät, ketkä eivät kykene työhön. Ohjeistuksen ovat laatineet maan sosiaalivirasto (Socialstyrelsen) ja Ruotsin Vakuutuskassa (Försäkringskassan). Burnout on yksi suurimmista poissaolon syistä Ruotsin työpaikoilla. Nykyään ruotsalaiset työuupumuspotilaat ovat keskimäärin 199 päivää poissa [...]
Read Full Post »
Solveig nosti muutama päivä sitten omassa Suorittaja-blogissaan esiin omilla ajatuksillaan ja kysymyksillä tärkeän asian pintaan, jota jäin pohtimaan.
“- …pelko siitä, että aiheutan vaivaa muille ihmisille.
- Miksi ajattelen, että minun pitäisi väistyä?
- Miksi ajattelen, että joidenkin täysin vieraiden ihmisten hyvinvointi on minun vastuullani?”
Pakonomaista välittämistä
Tuttuja kysymyksiä - monta vuotta ne ovat pyörineet päässäni ja vaikuttaneet elämääni. Mielisairas [...]
Read Full Post »
